توضیحات
وقتی شرم ها و ترس‌های ما دروغ می‌گویند اغلب بازهم به آنها گوش می‌دهیم. آنها مانع ما در سپاسگزاری، پذیرش و همدردی و در یک کلام مانع حال خوب ما میشوند. آنها مصرانه به ما القا می‌کنند که ارزشمند نیستیم. ولی ما ارزش کشف خود، رشد فردی و رسیدن به عشق بی حد و مرز را داریم.
کتاب زندگی حضورمندانه ( یا موهبت های کامل نبودن ) کتاب پرفروش برنه براون به روایت نیویورک تایمز که تاکنون بیش از دو میلیون نسخه آن به فروش رفته است و به بیش از 30 زبان دنیا ترجمه شده است و مجله فوربس اخیراً آن را در فهرست 5 کتابی قرار داده است که نگاه کلی شما را به زندگی تان عوض می کند، به ما کمک میکند تا برای غلبه یافتن بر ترس فلج کننده و وسواس در مورد ظاهر خود، شجاعت پیدا کنیم و ارتباط مان را با جهان تقویت کنیم.
کتاب زندگی حضورمندانه راهنمایی برانگیزاننده و الهام‌بخش برای زیستن حضورمندانه است و از یک کتاب معمول درباره خودیاری بسی فراتر است. دکتر برنه براون با این کار پیشگامانه اش و از طریق داستان گویی صادقانه و حضور قلب و صمیمیت خاصش، خودـ ارزشمندی و فرایند تکوین شخصی را در ما تقویت میکند.
او در این کتاب بر اساس پژوهش اصلی خود، در روانشناسی رها شدن از« تعاریفی که از یک زندگی ناکامل » داریم و نیز در روان شناسی « زیستن بر محور خود واقعی » تفحص میکند. ده رهنشان برنه، سنجه ها و شاخص‌های خود اصیل و واقعی اند تا هرکس بتواند بر اساس آنها به رویه هایی برای تحقق یک زندگی مبتنی بر زیبایی واقعی دست یابد یعنی به زندگی‌ای که به طور کامل ناکامل است.
اکنون بیش از همیشه نیاز داریم احساس خودـ‌ارزشمندی، پذیرش و عشق به خود را در خود بپرورانیم. اکنون در جهانی که توهین‌ها، سرزنش‌ها و ترس‌ها، به واسطۀ پیام‌هایی که زیبایی غیرواقعی، دستیابی و موفقیت غیرواقعی و انتظارات غیرواقعی را دیکته می‌کنند، گسترش می‌یابند، بیش از همیشه به دنبال یافتن راه هایی برای نیرویابی و یافتن حقیقت و سپاسگزاری در زندگی خود هستیم.
داشتن راهی جدید در پیش رو، به این معناست که دیگر نمی‌توانیم افکار خودـ شکست دهنده یا دردهای سرگردان را در جهان خود تحمل کنیم و درعوض حاضریم که ناکامل بودن را با شوق و اشتیاق بپذیریم.
تهران، بلوار فردوس شرق، سلیمی جهرمی جنوبی، کوچه سنبل شرقی، پلاک ۸، واحد ۱
۴۴۰۳۰۲۱۸(۰۲۱) – ۰۹۱۲۶۳۵۴۳۳۵
info@amuzeh.com
۱۰ صبح الی ۲ بعدازظهر
۰۹۳۸۰۲۴۸۰۳۳
amuzehketab@
t.me/amuzehketab
yekdoost –
اثربخش ترین قسمت کتاب زندگی حضورمندانه برای من اون قسمتی بود که راهنمایی برای فرزندپروری داشت. اینکه مثالی زد که می گفت مادری با فرزندش در مرکز خرید، مشغول خرید بودند که ناگهان فرزند شروع به کاری میکند که هنجار نیست، می رقصد یا جست و خیز می کند که هنجار نیست و مادر تصمیم میگیرد به جای تنبیه فرزندش که چرا مانند دیگران رفتار نکرده است و با او همراه می شود و کمی رقص یا جست و خیز میکند.
فیض پور –
این کتاب رو پیشنهاد میکنم که بخونید دوستان به دلیل خلاصه و مفید بودن اون هست و اینکه ذهن رو به روی یه سری مفاهیم کلیدی باز میکنه که اثرات مثبت فردی و مهم تر از اون اجتماعی داره.
bahar –
چیزایی که من از کتاب زندگی حضورمندانه یاد گرفتم نکاتی در مورد مهارت همدلی بود که برام خیلی جالب بود. در ارتباطات شخصیم بهشون آگاه شدم و بعد از اون در مسیری قرار گرفتم که بتونم اونها رو عملی کنم.